تاریخ 1390/09/02 - سایت های دیگر ارتباط با ما درخواست اشتراکآرشیوشناسنامهصفحه اصلی
نسخه شماره برو جستجو جستجوی پیشرفته  
هر روز صبح يک... دقيقه

هر روز صبح يک دقيقه وقت براي خودتان کنار بگذاريد ، بنشينيد و فکر کنيد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و کار کوچکي براي ارج نهادن به خود انجام دهيد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد که امروز را از افسوس هاي گذشته و دلواپسي هاي آينده پاک کنيد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و فکر کنيد يک مورد نگران کننده تا چه اندازه ارزش غصه خوردن و تنش عصبي دارد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و نگذاريد که چيزهاي کوچک شادماني شما ر ا بر هم بزند.
يک دقيقه وقت بگذاريد و اثرات حرف هاي غير منصفانه را از بين ببريد.
يک دقيقه وقت بگذاريد تا از افکار منفي خلاص شويد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و تجربه اي لذت بخش را به خاطر بياوريد.
يک دقيقه وقت بگذاريد تا به تمدد اعصاب بپردازيد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و تصميم بگيريد که از هيچ کس انتظار تشکر نداشته باشيد.
يک دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد که اجازه ندهيد کسي در شما احساس حقارت به وجود بياورد.
و بالاخره آخرين يک دقيقه روز خود را به اين اختصاص دهيد که تصميم بگيريد به هيچ وجه در مورد آنچه ديگران ممکن است درباره شما بگويند يا فکر کنند نگران نباشيد.


نسخه چاپي ارسال به دوستان