تاریخ 1390/10/17 - سایت های دیگر ارتباط با ما درخواست اشتراکآرشیوشناسنامهصفحه اصلی
نسخه شماره 2989 برو جستجو جستجوی پیشرفته  



 70 درصد ايرانيان دچار کمبود کلسترول مفيد هستند
 گزگز دست و پا از علائم افزايش بيش از حد چربي خون است 

يک فوق تخصص غدد با بيان اين که HDL ، چربي مفيد خون است که موجب خروج چربي هاي مضر از بدن مي شود، گفت: 70 درصد ايرانيان دچار کمبود کلسترول مفيد هستند.  
دکتر محبوبه سادات حسيني در گفت وگو با ايسنا، با اشاره به اين که افزايش چربي خون مهمترين عامل در ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي است، گفت: احتمال ابتلا به اين بيماري با افزايش ميزان چاقي و عدم رعايت رژيم غذايي افزايش مي يابد.  
وي در خصوص فواصل لازم جهت اندازه گيري چربي خون عنوان کرد: ضروري است افراد بالاي 20 سال آزمايش چربي خون را انجام دهند و در صورت طبيعي بودن جواب آزمايش، هر 5 سال يک بار آن را تکرار کنند.  
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي بقيه الله با بيان اين مطلب که  HDL  چربي مفيد خون موجب خروج چربي هاي مضر از بدن مي شود، گفت: ميزان  HDL  کمتر از 50 در زنان و کمتر از 40 در مردان خطرساز است.  
دکتر حسيني با بيان اين که 70 درصد ايرانيان دچار کمبود کلسترول مفيد هستند، يادآورشد: استفاده از غذاهاي دريايي و خصوصا انجام حرکات ورزشي منظم و روزانه مهمترين عامل در افزايش کلسترول مفيد است.  
وي در ادامه خاطرنشان کرد: افزايش  HDL  تا بيش از 60 موجب حذف يکي از فاکتورهاي خطرساز بيماري هاي قلبي عروقي چون افزايش فشار خون، سيگار، سابقه خانوادگي يا افزايش سن مي شود.  
اين فوق تخصص غدد گفت: برخلاف تصور عموم، گزگز دست و پا از علايم اوليه افزايش فشار خون نيست و اين عارضه با افزايش بيش از حد چربي خون بروز مي کند.  

 


 هفت ماده غذايي که بدون آن نمي توان زنده ماند 

پزشکان مصرف اين هفت ماده خوراکي را براي داشتن بدني سالم و وزني متناسب توصيه مي کنند.  
مصرف مرتب اين هفت ماده خوراکي به داشتن يک رژيم غذايي مناسب کمک مي کند.  
1- ماهي: ماهي به دليل داشتن چربي امگا 3 کمک مي کند تا فرد قلبي سالم داشته و از وزني مناسب برخوردار باشند.  
2- کلم بروکلي: متخصصان علم تغذيه فوايد اين گياه خوراکي را بسيار اعلام کرده اند. مصرف اين سبزي به صورت پخته همراه با سالاد مي تواند طعم دلچسبي به آن دهد. هم چنين مصرف اين سبزي باعث آب  شدن چربي مي شود.  
3- تخم مرغ: مصرف اين ماده پروتئيني يک غذاي مناسب براي وعده صبحانه است و با خوردن آن نياز به مصرف ميان وعده نداريد.  
4- اسفناج: اين ماده  گياهي به دليل داشتن کلسيم و منيزيم براي سلامتي بدن بسيار مفيد است. مصرف اين گياه چه به صورت پخته و چه به صورت خام خاصيت خود را به بدن خواهد رساند. 
5- انواع مغز ها: مصرف انواع مغزها به عنوان يک ميان وعده غذايي به رفع گرسنگي مي کنند و حاوي چربي هاي مفيد و پروتئين است.  
6- گوجه فرنگي: اين ماده خوراکي به دليل داشتن ليکوپن مي تواند يک ضد سرطان مناسب باشد. همچنين اين اين ماده خوراکي سرشار از ويتامين A  و K  است که به کنترل فشارخون کمک مي کند.  
7- شکلات تلخ: مصرف شکلات تلخ براي سلامتي قلب و کبد مناسب است و مي تواند تمايل افراد را از مصرف دسر هاي ناسالم کم کند.  

 


 اخبار کوتاه  

رييس سازمان غذا و دارو:  
با وجود تغيير قابل ملاحظه نرخ ارز، قيمت دارو در کشور هنوز گران نشده است 
در صورت دريافت ارز دولتي، قيمت دارو گران نمي شود

رييس سازمان غذا و دارو درباره اخبار مطرح مبني بر گران شدن داروهاي خارجي، گفت: با وجود تغيير قابل ملاحظه نرخ ارز، قيمت داروهاي وارداتي در کشور هنوز گران نشده است.  
دکتر احمد شيباني در گفت وگو با  ايسنا، گفت: قيمت داروهاي وارداتي مستقيما به نرخ ارز بستگي دارد و همان ميزاني که نرخ ارز تغيير مي کند، ايجاب مي کند تغيير قيمت در داروها نيز صورت گيرد.  
وي افزود: هر چند تغيير قيمت نرخ ارز قابل ملاحظه است اما هنوز نگذاشته ايم قيمت داروهاي وارداتي تحت تاثير تغيير نرخ ارز، افزايش قيمت داشته باشد.  
شيباني گفت: در تلاش هستيم تا با همکاري بانک مرکزي و مسوولان اقتصادي کشور براي شرکت هاي دارويي، ارز با نرخ مرجع و دولتي بگيريم، اگر اين اتفاق بيفتد افزايشي در قيمت داروها اتفاق نخواهد افتاد. اما اگر اين موضوع انجام نشود، طبيعتا تغيير نرخ ارز بر قيمت داروهاي وارداتي اثر مي گذارد.  

رييس کل سازمان نظام پزشکي:  
کاهش سهم مردم در پرداخت هزينه هاي درمان مستلزم تقويت اعتبارات حوزه سلامت است
رشد اعتبارات سلامت در سال 91 ادامه يابد

رييس کل سازمان نظام پزشکي گفت: کاهش فشار هزينه هاي ناشي از خدمات درماني بر مردم، در گروي تقويت اعتبارات حوزه سلامت کشور است.  
به گزارش ايسنا، دکتر سيد شهاب الدين صدر با تاکيد بر ضرورت افزايش اعتبارات حوزه سلامت، گفت: در حال حاضر يکي از چالش هاي جدي نظام سلامت کمبود اعتبار است. اگر موضوع سلامت در جايگاه واقعي و اولويت اول تا پنجم کشور قرار گيرد و سرانه سلامت رشد کافي و مناسبي داشته باشد، بسياري از مشکلات اين حوزه و فشارهاي مالي ناشي از درمان بيماري ها بر مردم کاسته مي شود.  
وي افزود: تقويت صندوق هاي بيمه اي و حمايتي، واقعي کردن تعرفه ها و بهبود ساختار نظام سلامت از ديگر موارد مهمي است که بايد در اصلاح نظام سلامت مورد توجه قرار گيرد.  
رييس کل سازمان نظام پزشکي، با اشاره به مصوبات مجلس شوراي اسلامي در قانون برنامه پنجم توسعه در بخش سلامت، اين مصوبات را مترقي و آينده نگر خواند و گفت: با تلاش جامعه پزشکي عضو مجلس شوراي اسلامي، قوانيني که در برنامه پنجم توسعه مصوب شد مي تواند موجب اصلاح و ارتقاي نظام سلامت شود. رشد بيش از 60 درصدي اعتبارات حوزه سلامت در سال 90 يکي از دستاوردهاي اين مصوبات بود که اميدواريم با ادامه رويکرد سلامت محور مجلس، اين رشد در سال 91 نيز ادامه يابد.  

 


 بيشتر بدانيم 

يک تست فوق حساس براي تشخيص سريع حمله قلبي

پزشکان در يک مطالعه جديد موفق به ارائه تست جديدي شده اند که زمان تشخيص يک حمله قلبي را فقط به چند ساعت کاهش مي دهد.  
يکي از شايعترين دلايل مراجعه بيماران به بخش اورژانس، درد شديد در ناحيه قفسه سينه است.  
به گفته متخصصان; در بيماراني که به دليل جريان ناکافي خون به عضله قلب در معرض خطر بالاي حمله قلبي هستند تشخيص علائم اوليه اين حمله بسيار حائز اهميت است چرا که با تشخيص به موقع، درمان بهتر بيمار امکان پذير مي شود. 
متخصصان تست جديد را تحت عنوان تروپونين فوق حساس (hsTnI)  توليد کرده اند که در مدت زماني کوتاهي قادر است احتمال حمله قلبي را پيش بيني کند و در نتيجه شانس نجات بيماران را افزايش دهد.  

قهقهه زدن به سلامتي قلب کمک مي کند

محققان معتقدند که خنده يک فعاليت مناسب و مفيد بخش براي بيماران قلبي است و باعث روان  شدن جريان خون مي شود.  
در اين مطالعه وضعيت تعدادي از بيماران پس از تماشاي بخش هايي از يک فيلم خنده دار مورد بررسي قرار گرفتند که مشاهده شد که رگ هاي اين افراد هنگام خنديدن دچار انبساط  شده  است. اما زماني که همين افراد بخشي از يک فيلم غم انگيز را تماشا کردند رگ هايشان دچار انقباض شد و خون در قلب شان با کندي حرکت مي کرد.  
به گفته محققان اين مرکز، قهقهه  زدن تاثيري همانند ايروبيک خواهد داشت.   بيماران قلبي در کنار ورزش  کردن و رعايت رژيم غذايي مي توانند با کمک قهقهه  زدن از پيشرفت بيماريشان جلوگيري کنند.  

بادام به سلامتي قلب کمک مي کند

مصرف خشکبار ها از جمله بادام که منبعي غني از مواد مختلف مغذي به حساب مي آيد، مي تواند به سلامتي قلب افراد کمک کند.  
ويتامين E ، منيزيم و آنتي اکسيدان هاي موجود در اين خشکبار به روان شدن جريان خون کمک کرده و براي سلامتي قلب موثر است. از ديگر فوايد اين خشکبار اين است که باعث کاهش کلسترول بد خون مي شود.  
مصرف اين خشکبار در هنگام صبحانه فيبر و ويتامين E  مورد نياز بدن را تامين کرده و عاملي براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي - عروقي به حساب مي آيد.  
چاقي يکي از مهم ترين دلايل ابتلا به اختلالات قلبي- عروقي است که مصرف بادام به افراد کمک مي کند که بدن و قلب خود را در بهترين وضعيت حفظ کنند و دچار اضافه وزن نشوند.